Levando a vida com alegria e 200g. eliminados!!!!

Olá queridas companheiras de luta, espero que o fim de semana de vocês tenham sido muito bom!!!

O meu eu passei super bem, tirando que estou com uma queimadura de frio na boca, mas já estou tratando com pomada de vitamina A e hidratante labial.

Quanto a minha R.A. está indo devagarinho como sempre, mas está dando seus efeitos 200g. se foram para não voltarem, como sempre eliminar poucos quilos demora mais tempo que quando precisamos eliminar mais, mas como sabemos isso é o do nosso corpo.

Atividade física nesses últimos tempos não deu para pratica- los, mas voltarei desde o possível, pois além de ajudar eliminar os kg em excesso, deixa nosso corpo bonito, ajuda nosso emocional e  a prevenir de muitas doenças ( diabete, colesterol, pressão alta e etc).

Hoje eu tenho consulta com a psicologa, mas sinceramente estou feliz comigo, minhas feridas estão cicatrizadas, nem sei o que eu posso dizer a ela na sessão. Algumas pessoas acham que minha crise de panico foi causado por ter engordado, porém não foi o caso, mas sim por um choque emocional muito forte ( mas isso é história para outro post), os kgs a mais naquela época haviam sido ganho por fatores normais da vida.

Pois é 2013 veio e muitas metas a serem conquistadas!!!

Olá queridas amigas e companheiras de luta, espero que vocês tenham passado as festas bem!!

Bom o ano de 2013 chegou, já estamos nele agora é correr para conquistar as metas ao quais nos propusemos.

Eu tinha pensando em continuar na manutenção, mas, como tivemos muitas festas , comida boa e etc, bem... vocês já devem imaginar no que deu, acabei ganhando 1 quilo a mais, agora correr para elimina-lo, perder não resolve o problema, pois tudo que se perde um dia encontramos então eliminar é a melhor palavra.

Vou ser sincera eu deveria ter começado depois das festas, mas a preguiça está querendo se apossar de minha pessoa de uns tempos para cá. Creio eu estar naquele momento 1 kg a mais não tem problema daqui a pouco ele vai embora e não volta, porém todas nós sabemos o resultado... desespero, tristeza e depois nos perguntamos como chegamos a esse ponto, não quero continuar nesse período preciso sair dele, pois é muito mais fácil eliminar 1 kg que vários a mais.

Dessa maneira uma das minhas metas é recomeçar novamente a colocar- me nos eixos antes de eu entrar na fase depressão, não é fácil, bom vocês sabem, mas  como sempre, começar é difícil depois se torna automático.

Outra meta ao qual impus-me é de ter alta da psicologa, já me sinto muito melhor, o que me fazia mal  já não me faz, podem falar a vontade do assunto que não afeta mais meu estado de espirito.

Existe outras metas que eu quero conquistar porém não colocarei ela aqui senão o assunto não vai acabar, mas o importante é ter metas e alcança-las, desta maneiras vou terminando esse post que deve estar muito incompreensivel, pois , digamos eu vomitei os meus sentimentos sem tempo para bem ordena-los.

Desejo a todos um dia extremamente iluminado!!!