Estou melhor!!!

Olá queridas amigas e companheiras de luta!!! Como  vocês estão na caminhada para os seus objetivos, espero estarem bem, mesmo tendo ou não algumas derrapadas, podemos conseguir o desejado!!!

Bom quanto a mim, creio que o período negro ao qual estava passando está indo embora, não estou mais tendo crises, a dor no coração foi-se e comecei a sorrir novamente. Espero melhorar cada vez mais e estar de volta ao que era antes daqui uns dias!!!!

Obrigada a todas que rezaram por mim e por terem se preocupado, sinto -me muito agradecido por isso!!!

Serei sincera com todas vocês no momento não estou com a cabeça em manutenção de peso e nem de emagrecer, mas sim com minha saúde mental e paz de espirito. Não nego ter ganhando alguns quilos por causa dos acontecimentos ao qual prefiro não entrar em detalhes, mas afirmo estar pelo menos mantendo o peso de uns tempos para cá.

Beijos e a todas e uma excelente semana cheia de iluminação!!!!

Todo mundo passa por provas na vida

Pois é, todas nos passamos ou estamos passando sempre por uma prova na vida, eu neste momento estou passando por uma que ainda não acabou.

Depressão... digo que não, o médico mesmo disse não é, porém foram tantos acontecimentos nos últimos tempos que o meu corpo decidiu dar um til ti... isso quer dizer não sei o que tenho mas estou lutando para sair dessa.

O período de tristeza que bateu em meu coração já passou, mas, continuo sentindo sensac~oes e sentimentos opressores.

O médico mandou voltar a fazer atividade física, ocupar minha cabeça,ter um hobby, etc, etc e etc.... já comecei e espero que de resultados, pois tudo que esta passando em minha vida nesse momento me angustia por eu não conseguir sair logo disso.

Meus familiares e alguns amigos que sabem pelo que passei e pelo que estou passando, estão me dando forca e dizem que eu sou uma pessoa forte e determinada, porem, não sei dizer se é verdade ou não, pois me sinto frágil e fraca.

No momento rezo e peco a Deus para me ajudar a ser a mesma de antes... pois eu nao desisto de mim mesma!!!

Que periodo!!!!

Chegar no peso desejado para algumas pode ser fácil, porem para quem chega no peso o difícil é a manutenção.

Não estou reclamando , mas, a vida de ex- cheinha algumas horas da vontade de jogar tudo pra cima e deixar acontecer e o máximo que podemos fazer depois é como sempre voltar ao estagio inicial: reeducação alimentar novamente.

Isso parece saudável??? Digamos que não, pois acaba mexendo com nossa auto-estima, com a saúde, mas temos direito também de degustar da vida como todos seres humanos.

Reflexões!!!!

Chega um momento de nossas vidas que sempre acabamos parando para pensar o que farei de agora pra frente?? Estudar pra poder voltar a trabalhar ou ter filhos??? Dúvidas........

Quanto tempo né!!

Olá queridas amigas e companheiras como vocês estão???
Espero que bem e a cada dia melhor!!

Eu sei estou extremamente sumida e mega ultra super power( tem mais alguma palavra para ser adicionada??? acho que não) desaparecida, mas é por um bom moivo. Qual é esse motivo estudando muito, então não a muito a comentar!

Mas vamos ao assunto mais interessante. Continuo com o mesmo peso, fazendo a manutenção e tentando sempre comer alimentos mais saudáveis, porém isso nem é sempre facil quando estamos cansadas ou sem vontade entrar na cozinha, ou por outras inúmeras causas, mas estou indo bem.

No momento parei de inventar pratos diferentes, saudáveis e com o mesmo gosto daqueles muito caloricos, mas quando chegar as férias vou inventar entrar novamente em meu laboratório, rsrrsrs, e inventar pratos excelentes.

Bom vou parando por aqui hoje para eu poder aproveitar esse domingo de sol.
Desejo a todas vocês um excelente domingo!

Vida corrida, cabeça explodindo e ficando pirada....

Olá minha queridas amigas e companheiras de luta contra a balança como vocês estão? Espero que bem e conseguindo chegar ao objetivo. Bom eu estou bem tentando manter-me na manutenção, estudando bastante e correndo atrás do meu progresso pessoal, isto quer dizer... cabeça entrando em parafusos, alimentando-me mal (comendo correndo sem apreciar o alimento e tem vezes que é o que der pra comer no momento), estudando muito e dormindo pouco.

Espero que essa fase passe logo e dêem bons frutos.

Tirando um pouco da poeira!

Olá queridas amigas sumi do mapa desde outubro do ano passado né, mas estava me empenhando bastante no curso de francês e passei para o nivel B2 e já começarei novamente em fevereiro, então se caso eu suma novamente é porque estou queimando calorias e neurônios!

Quanto a manutenção ganhei umas gramas, perdi depois, ganhei de novo e perdi novamente, estou conseguindo manter o peso, não direi que é facil , pois não é, mas com o tempo aprendemos e nos aperfeiçoamos.

Exercícios quando da tempo faço alguns em casa, mas gostaria de voltar a academia, pois me sentia super bem, porem não está dando tempo. Então só caminhada com minha dog linda que está com uma alergia que estou ainda procurando o motivo e não encontro.

Espero que todas vocês tenha um excelente 2010 com muitas conquistas e cheio de luz!!