Olá queridas amigas e companheiras como voces estão??? Espero que estejam bem mesmo ocorrendo deslizes aqui e ali!!!
Da minha parte estou tentando fazer o melhor que posso nesse momento entre crises de panico, R.A. e exercícios eu estou levando a vida como posso.
Pois é Sindrome do Panico depois de varios acontecimentos em minha vida hoje eu tenho isso e estou tentando lutar contra, posso dizer que é uma guerra dificil, mas espero consegui-la vencer, pois não desejo nem para meu maior inimigo (espero não ter nenhum) os sentimentos físicos e emocionais ao qual passo.
Bom quanto a R.A. e exercícios estou tentando dar o meu melhor, tem dias que acabo- me sabotando comendo algo além da conta ( exagero mesmo em quantidade) ou por não ter ido para a academia achando desculpas esfarrapadas por preguiça ( nem estou me reconhecendo nessa parte). Algumas das vezes que não fui a academia foi por fator saúde realmente ou por compromissos, mas tem um ou outrode falta de vergonha na cara mesmo.
Bom quanto ao peso consegui eliminar algumas gramas (500grs.) melhor que nada., vamos ver o proximo mês como vai ser....
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