Olá minhas queridas companheiras de luta, como vocês estão??? Espero estarem bem e que o Fim De Semana seja perfeito.
Bom vamos aos assuntos interessantes, mês passado acabei não dando uma passadinha por aqui por falta de tempo, mas vou coloca -las a par de tudo.
R.A. estou sendo a mais regrada possível para conseguir colher frutos da perseverança, fácil digo não estar sendo, pois o meu psicológico ainda não está muito bem, então, altos e baixos de humor acabam dando vontade de chutar o balde e me acabar na comida ( digamos que tive dois dias do mês passado ao qual acabei me deixando levar e depois fiquei muito frustada e enraivecida por ter sido fraca).
Academia tentando ir 3 vezes na semana, mês passado somente 1 semana acabei não indo nenhum dia estava muito mal ( mentalmente e fisicamente) preferi ficar cuidando da casa. Esse mês por causa de algumas (varias) noites de insonia teve dias que acabei não indo, mas se for ver no geral vai indo.
Peso mês passado tive quase um treco, pois em vez de perde alguma grama tinha ganho 1 kg e eu acabei meio que pirando ( foi ai que eu deixei me levar) e conversando com minha psicologa, cheguei a conclusão que o ganho de peso pode ter sido de fator emocional. Esse mês estou um pouco mais zen tentando descobrir qual poderia ser a causa e não , não tinha sido no período de TPM que o 1 kg tinha aparecido, posso garantir que já consegui me livrar desse 1 kg a mais e mais algumas gramas ( e foi só me acalmar , engraçado né).
Decidi também passar por uma endocrinologista para ver como estão meus hormônios e outras coisinhas a mais.
Creio já ter escrito demasiado por hoje, agora vou aproveitar o meu fim de semana. Desejo a todas (os) um excelente fim de semana cheio de luz e muita garra para continuar na batalha!!!!
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