Minha evolução na R.A.outros assuntos!!

Olá queridas amigas e companheiras de luta, espero que vocês estejam bem!!!

O que eu posso dizer da minha R.A., bom está indo a pequenos passos, mas, logo logo eu chego lá. Academia está meio difícil de ir esses tempo, minha dog está novamente com gravidez psicológica, então estou evitando um pouco de sair de casa pra não deixar ela irritando o vizinho por causa de seus choros e lamentos!

Semana passada tive retorno com a endocrinologista e descobri algo da qual já sabia ter antes mesmo de fazer o exame. Tenho pré- diabete e o que é isso? Simplesmente um estado onde você não tem AINDA a doença, mas com o tempo (IDADE) terei a bendita, também é um dos fatores que interfere na perda de peso, pelo menos no meu caso disse a minha endócrino.
Então o que eu estou fazendo agora, cuidando um pouco mais da alimentação evitando ou quase extinguindo da minha vida os açucares rápidos e pro resto da minha vida fazer muita atenção ao meu peso, pois o efeito sanfona e a obesidade podem acelerar o processo! Alguém quer um sache de sucralose pro cafezinho???


Já a parte emocional, está indo cada vez melhor, pelo menos é o que acho, minhas sessões com a psicologa estão diminuindo agora estou indo 1 vez por semana.

Caminhando atrás dos objetivos!!

Olá queridas amigas e companheiras de luta, como vocês estão e como passaram o fim de semana? Espero  que tenha sido bom e cheio de conquistas!!!

Bom o meu fim de semana foi bom na medida do possível, mesmo não tendo feito lá muitas coisas tentei aproveita- lo para descansar e colocar os pensamentos em ordem.

R.A. vai indo a pequenos passos, não vendo muitas mudanças nos ponteiros e medidas, mas melhor  eliminar lentamente os quilos a mais e te-los longe de você do que elimina-los rapidamente e cair no efeito sanfona. Vamos ver como será essa semana.

Academia indo aos trancos e barrancos, em 2 semanas eu fui apenas 2 dias, está certo por forças maiores (médico, cachorra com gravidez psicológica chorando pra lá e pra cá e me sentindo mal) não foi possível, mas teve alguns dias que não fui por falta de vergonha na cara mesmo.

Médicos, exames e estado emocional, sinceramente estou cansada de passar por médicos e fazer exames para ver onde está o problema da minha dor aqui e ali, do meu problema de insonia, da minha crise de panico e etc.

Há 3 semanas atrás fui na endocrinologista depois que a minha psicologa me sugeriu e conversando com ela ( melhor dizendo  respondendo à um enorme interrogatório medico) pela terceira vez vejo cara de espanto com relação à quantidade de tempo que fico praticando atividade física por semana ( 9 horas por semana quando consigo  ir 3 vezes), pois é já vi da psicologa ( ela me fez até fazer um diário de atividades quotidianas para ver o que faço) e do medico de família, mas sinceramente já tentei diminuir esse tempo e não consegui.

Essa semana tenho retorno com a endócrino vamos ver o que ela vai dizer dos resultados das analises sanguíneas ( ai... não aguento mais tirar sangue).

Vou parando de escrever, pois esse texto está ficando muito chato e depressivo. Então queridas Desejo a todas uma excelente semana cheia de iluminação e conquistas!!!