Esse mes não garanto ponteiro baixo na balança!

Todas vocês vão se pergunta porque se você é até que disciplinada?!
Simplesmente pelo fato de eu ter 2 viagens nesse mês e outros fatores, a primeira viagem será neste fim de semana, irei a Nice como havia comentado em outro post, outra dei uma jacadinha essa semana no niver de casamento, um fator importantíssimo a ser relembrado é que eu estou fazendo treinamento para aumento de massa magra (massa magra pesa mais que gordura) e por fim irei ao Brasil e ficarei 10 dias na casa da minha mãe (já viu o perigo, casa de mamãe, comidinha gostosa, costume japones "vc comeu pouco come mais" se naum come é porque ta ruim, coisas do tipo), mas tentarei me manter na linha, isso farei o possível.

Mas estou numa boa, não vou me stressar como eu fiz na primeira vez que levei a sério uma R.A. e acabei escorregando, tropeçando, colocando o corpo todo na jaca por causa de contra tempo parecidos a esses, vou aproveitar todas as viajens, matar saudade dos meus pais, irmã, parentes em geral e de alguns amigos, depois volto e coloco a roupa de super woman e corro atrás do prejuizo se houver e caso não tiver continuarei com a R.A. numa boa como estou fazendo até agora.
A vida também não é só R.A., exercícios e trabalho, a vida é aproveitar o máximo de tudo que seja bom e te faça bem!

Hoje minha alimentação seguiu uma reta só, comi muitas coisinhas leves e saudáveis, fui a academia a tarde malhei o corpicho e meu marido se inscreveu e começou a malhar, vamos ver se ele vai em frente com a academia.

Obs: Eu não desisti da R.A. e dos exercícios, tanto é que estou comendo certinho e malhando.

Obrigada por todos os comentários feitos eles me deixaram muito feliz, desejo a todas uma ótima semana!

Minha pesagem!

Olá a todas que vem visitar meu cantinho, quero agradecer a todas vocês pelos comentários, pois eles me animam muito.
Bom tive probleminhas técnicos com a internet no domingo o router faleceu, mas é uma porcaria nem tinha 1 1/2 ano de uso e pifou, vieram agora pouco trocar o benedito!

Enfim fiz a pesagem ontem e rufem os tambores tra tra tra... 64,6 kg emagreci 500 gramas, estou super contente pois pensei que está semana a balança iria ficar na mesma, pois na sexta fui ver o marido de uma colega de trabalho do meu esposo tocar e acabei comendo uma esfiha (fazia séculos que não comia uma) bebi 1 dose de bayles e um mojito, e no sábado com ressaca acabei precisando comer algo mais pesado (1 prato de verduras grelhadas e 1 hamburguer metade do tamanho normal (carne, ovo, bacon, queijo, alface, tomate e cebola) com 12 palitos de batata frita, falando sério comi metade do pão e deixei metade das batatas a barriga já estava até a tampa de comida, mas foi a única maneira de acabar com a ressaca, mas no lanche e no jantar já voltei para os light, comi salada com frango grelhado e 2 batatinhas aperitivos cozidas.

Jaquei, é jaquei mesmo, mas melhor que ficar o dia todo passando mal com dor de cabeça sede de matar e enjoo. Bom mas também eu tinha o direito de comer uma gostosura na semana e foi no sábado então não fiquei com culpa na consciência e na verdade até não foi uma jacada se pensar bem.

Domingo foi um dia bem saudável e com muita preguiça mas não me deixei levar pela pregui, a tarde saímos para dar uma boa caminhada com a dog, de almoço e jantar comemos o canelone de espinafre e ricota com molho de tomate e cenoura, e um franguinho assado bem gostosinho com salada.

Hoje foi o último dia do treino ao qual estava fazendo amanhã já muda de novo, mas continua sendo para aumentar a massa magra, fiquei me namorando no espelho da academia (de vez enquanto é bom)rsrsrsrs, percebi que a pança diminuiu e o bumbum aumentou um pouquinho hihihihi, estou super contente com os progressos da malhação.