Frase da semana!!

" Acredite em você, pois é acreditando e nos esforçando que alcançamos o nosso objetivo!"

terça-feira, 28 de outubro de 2008

De onde eu Blogo!



Recebi está brincadeira da Jam e foi criada pela Faby. Está brincadeira é da seguinte forma:

"-Pegue o humilde selinho( é só copiar a imagem aí de cima) e coloque no post da brincadeira, diga quem inventou , deixando o link hehehe e fotografe de onde vc escreve para gente! E então no mesmo post indique até 4 amigas blogueiras para fazer o mesmo, vá lá no respectivo blog e informe que ela foi indicada!!!Assim, saberemos de onde cada uma escreve, o que acham?"


É uma maneira de conhecermos melhor neste mundo virtual onde só podemos ver uma pantalha com as imagens que colocamos !



Bom este é meu cantinho, isto é , minha sala de jantar e meu escritório, rsrsrrs, normalmente posto e visito vocês desse lugar mas tem vezes (raramente) que faço isso do sofá também :), o meu computador é o que está ligado o do lado é do meu marido (tem que ter dois comp. , senão da briga de quem vai usar, rsrsrs)!
Como não sabemos até quando ficaremos por aqui então não tem aquele ar de intimo!

Bom agora vem a parte difícil decidir quem irá mostrar agora seu cantinho:

Rosangela - Eu consigo
La Femme - Aprendendo a viver melhor
Gesiane - Na luta pelo meu peso ideal continuação
Flavinha - Auto- estima

Não tenho certeza se vocês foram indicadas , mas eu indico vocês, rsrsrs!


Agora mudando de assunto vocês vão dizer que sou louca e que até jaquei, mas para mim não foi jacada.

Meu cardápio de ontem:

Café da manhã:
1 xíc. (chá) de café com leite semidesnatado e adoçante
4 bolachinhas doces queima gordura de limão e iogurte

Lanche:
1 fatia de abacaxi

Almoço esse vocês vão comentar, rsrsrs:
3 cols. (sopa) de strogonoff de frango light (depois coloco a receitinha)
2 cols. (sopa) de arroz
1 col. (sopa) de batata palha
1 de espinafre só com sal
1 porção de rúcula sem tempero
1 copo de chá

Lanche:
5 amendoas
4 castanha de caju
1 castanha do pará

Jantar:
2 conchas de sopa de legumes (cenoura, batata, alho poró, aspargo, vagem, cebola, carne moida, macarrão integral, alho e azeite)
1 fatia de abacaxi

Lanche (Estava com muita fome):
1/2 quadradinho de chocolate
1 xíc. (chá) de chocolate quente (200ml de leite semidesnatado, 1 col. (sopa) rasa de cacau em pó mais adoçante)

Consumi 2 1/2 litros de água fora os outros líquidos.

Exercícios físicos de ontem:

30 minutos de esteira
Fortalecimento de parte superior e inferior
Alongamento
20 minutos de elíptico
Labuta de casa umas 3 horas sem parar


Bjs tenha um excelente dia light todas vocês com muita luz e alegria!

16 comentários:

Taiane disse...

Érica!

Td bem?
Eu tbm não contava nada, nem pontos, nem notas, nem calorias.
Mas, como eu estava tendo dificuldades em perder peso, decidi me controlar mais.

E como está Madrid? Ai que Saudades daí!

Beijos e ótima semana pra vc!

Gesiani disse...

Amei amei amei ser convidade rsrsrsrs já vou fazer ta
um ótimo dia bjsssssssss

Flavinha disse...

Erica ...linda adorei a brincadeira!!!
nao achei nada de errado na refeição não...ta indo muito bem !!!
bjinhosssssss

LuCwb disse...

Strogonoff de frango! Eita coisa boa... Depois vou querer a receitinha, viu?

Besitos!

Jam disse...

erica, tb adorei conhecer seu cantinho ;-) aqui sao dois computers tb, senao tem briga *R*R* imagine que meu marido e fisico...e as vezes usa os dois ;-( fico implicando, mas termino deixando hehe

achei lindo teu cardapio...vi ate que vc coloca as nozes e outras coisinhas bem certinhas pq malha...estrogonoff sem batata palha nao existe amiga *R*R*

um beijo pra ti!

Gesiani disse...

Ahhhhhhhhhh desculpa vou convidar mais uma rsrsrsrrs...e nem me falei sobre meu irmão.

Me conta ai que coisa é essa de bolacha queima gordura?


Bjss

romeyka disse...

ADOREIIIIIIII A BRINCADEIRA

COM CALMA VOU FAZER

BJSS

WWW.ROMEYKA.ZIP.NET

Que seja intenso enquanto dure... disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkk amei seu recado eu estava falando pro meu gordinho o seguinte ele ficou meio assim qdo eu disse q teria de postar todos os dia e ele quase desistiu por que realemtne o tempo que ele para é para ficar longe da tela, mas ai conversei com ele e expliquei ele gosta de ler os recado e falei pra ler que eu vou postando por enquanto assim ele fica sabendo onde esta errando e tal entende né enho que tapear ele e ir de vagar se naum ele corre rsrsrsrsrs.......

Quero só ver qdo ele ler o seu recado e o da Debi rsrsrsrsrs.

realmente ele é muito ruim pra comer´, se estamos juntos ai ele come certinho sabe até demais, mas se ele fica sozinho afff é isso que acontece e ontem nós naum nos vimos eu estava muito mallllllll.

bjsssssssssssssss

La Femme disse...

Tô doida...
Achei que tinha comentado e não comentei. Será q comentei no post errado} rs
Adorei a indicação! Tava doida para ser convidada, rs.
Bj e boa terça!

Alana disse...

Vc gosta de eliptico?
eu adoroooooo...
muito bom..
me sinto ótima com ele..
adoro adoro adoro...

adorei seu cantinho, de onde vc blogaaa...

:***

Zana disse...

não sei se jacou, mas cometeu dois pecadinhos no dia: batata palha e chocolate.hummmmmmm!adoro!rss
Amiga obrigada pelas felicitações no meu nver, que os anjos digam amém a tudo que me desejaram.
beijocas e boa semana!
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net

diario da naide disse...

oi erica eu acho que vc não jacou não, sua alimentação ta bem legal,bjs linda e uma otima terça.

Miss Bones disse...

Oi Érica !!!

Ahh, fala sério, seu menu está ótimo, você malha, está comendo pouquinho de cada coisa e é assim que tem que ser !!! privação total não está com nada !!!

Obrigada pela companhia sempre, é muito importante pra mim.

Grande beijo !!!!

Lu Francesa disse...

Que legal conhecer seu cantinho :)

Está pertinho da sua meta,heim?

Beijocas

Lu Francesa disse...

Q beleza não ter + aquelas letrinhas chatas....rs

Magrita disse...

Desse jeito vc vai virar atleta rsrsrsrs.

Beijos e boa semana

Fita do maridão!