Frase da semana!!

" Acredite em você, pois é acreditando e nos esforçando que alcançamos o nosso objetivo!"

quinta-feira, 30 de outubro de 2008

Ai que frioooo, ai que preguiçaaa!

Olá queridas amigas e companheiras de luta, desejo que todas vocês estejam tendo um dia estupendo :)!

Aqui em Madrid o outono chegou cheio de folhas amarelando e caindo, ventos frios e chuvas trazendo sentimentos de preguiça e loucas vontade de fazer orgias alimentares, mas estou sendo forte e comendo direitinho ainda mais agora que estou quase lá.
Já a malhação eu fico enrrolando, enrrolando, ensaiando e penso vai logo mulher a academia está paga é somente 3 quarteirões, lá vc vai gastar as calorias e ficar um mulherão, em casa vc vai ficar morgando depois que acabar de arrumar tudo e corre o risco de cair na tentação de atacar as guloseimas (é em casa mesmo estando eu e meu marido de R.A. tem batata frita de pacote, chocolate, bolachinha amanteigada, doce de leite, e outras tentações vai que vem uma vsitinha de surpresa tem que ter algo para servir, né ), ai eu acabo indo e me sentindo super bem de ter ouvido a voz interior, resumindo faça chuva, faça sol estou malhando.

Agora vou indo, pois tenho dentista , ai ai, mais tarde eu volto e faço visitinhas a vocês!

Besistos e tenham um estupendo dia light iluminado!

10 comentários:

Miss Bones disse...

Oi Érica !!!

Imagino que coisa mais linda não deve ser Madrid nessa época !!! Um dia visitarei a Espanha !!! Aqui no Brasil, particularmente aqui no Sul onde as estações são bem definidas, está esquentando aso poucos, o que nos motiva a fechar a boca pra poder usar roupas legais no verão !!! Biquiniii, ai que medo, toda vez que vou experimentar no começo do verão é um drama, hahahahaha !!! mas vou fazer o possível para alcançar o meu melhor, e viver a vida que é maravilhosa !!!

Um beijão e lindo dia !!!

Alana disse...

Nem me lembre em malhar flor..
eu necessito...
alias... adoro... me faz bem de mais..
contudo a tpm não me larga...
ohh raivaa...

eu já tirei as guloseimas da minha vida... ahuahaua aboli..

:****

Sol disse...

Olá Erica, vc sempre me incentivando né.. obrigada mesmo!
Tenho uma amiga de infância que tb está na Espanha e tb chama Erika.
Espero que vc consiga logo chegar no objetivo.
bjussss
Sol

Flavinha disse...

hummm....doce de leite...adoro, dificil resisitir hein...
Eriquinha um big abraço...obrigada sempre pela sua força!!
bjssss

Que seja intenso enquanto dure... disse...

nuss valeu hein, e que vapor moler continue assim agoravou ta contar uma coisa se tiver tudo isso de guloseimas na minha casa affffffffffffff eu acaba atacando sou mt descontrolada se bem q agora eu até como mas assim um lambisco q pronto.

Ah te add ta obrigada bjsssssssssssss

Érika disse...

Olá....vim conhecer o seu cantinho, eu tb me chamo Érika, só q com K, rssss!!!

Como vc tenho o mesmo objetivo, q é emagrecer.

E adorei a sua determinação. É isso mesmo, faça sol, faça chuva, dá-lhe academia.

Bjokas no coração

http://dietaeemagrecimento.zip.net

lucia-borges disse...

que coisa louca amiga,aqui no brasil tá um calorrrr infernal e olha que o verao ainda nen chegou,rs.beijossssssssss

diario da naide disse...

oi erica eu tambem vou quando esta frio ou sol e prefiro quando esta frio que assim da pra aguentar mais ainda,bjs linda e uma otima quinta.

lisandralopessa disse...

Oi Ericaaa!!!
É...frio é perigoso... mas calor tb... então temos que ser fortes o ano todo né?
Vamo que vamo amiga... eu vou ajustar minha cabeça logo e ir com vcs!! beijão

www.escrevendoemagrecendo.zip.net

Jam disse...

pois e erica...o frio chegou com forca total e nos temos que nos controlar mais ainda ;-) quanto ao preco da banana, atualmente custa 1,50 euros o kilo. No verao, chega a custar apenas 1 euro o kilo. Isso da para umas 4 ou 5 bananas (elas sao grandeeees...). Mais que isso ja passa de 1 kg.

isso e no super barato...tipo aldi ou lidl...vcs tem lidl ai na espanha...mas aldi nao me lembro de ter visto...

ja no supermercado normal, tipo carrefour, o kilo da banana custa 2.56 euros pra cima...2,56 e quando e verao e ta barato...

entao temos que saber tb em que tipo de supermercado comprar...as feiras livres aqui sao bem escassas e tb mais caras que o super. as pessoas daqui mesmo dizem que a feira tem o mesmo preco ou mais caras...entao nunca vou *R*R*

mas eu adoro ir na feira passear...me lembro que quando fui em barcelona, fui ao mercado de la boqueria e fiquei encantada com as frutas, os sucos *R*R*R e tudo muito lindo ...colorido ;-)

e isso...forca...va para a academia !! *R*R* bjos

Fita do maridão!