Frase da semana!!

" Acredite em você, pois é acreditando e nos esforçando que alcançamos o nosso objetivo!"

terça-feira, 21 de outubro de 2008

File de frango com molho de mostarda!

Uma receitinha rápida, fácil e para mudar um pouco o frango grelado de todos os dias.

Ingredientes:

4 files de frango sem pele
6 cols. (sopa) mostarda amarela (pode ser feito também com a mostarda dijon)
1 col. (sopa) de leite evaporado ou creme de leite light
Sal e pimenta à gosto
Salsinha para decorar

Modo de preparo:

Tempere os files de frango com o sal e a pimenta e em uma frigideira grelha ou frigideira anti-aderente aqueça bem e picele um pouco de óleo grelhe-os e reserve. Numa panela pequena aqueça a mostarda com o creme de leite sem que levante fervura e adicione a salsinha desligue o fogo mescle bem e em seguida coloque sobre os files grelhado e bom proveito e bom apetite!

Sirva com salada e um carboidrato de sua preferência (arroz, batatinhas cozidas e condimentadas, pure de batata, mandioca etc etc).

Desculpa gente, não tem foto porque a Donã Erica aqui lembrou de fotografar depois, quando já estava na barriga, quando eu fizer novamente eu tiro a foto!

Lu 50Kgs passei no seu cantinho mas não consegui deixar coment!

11 comentários:

Magrita disse...

Ai que delícia!!!!!!
Menina, esse sonão deixa a gente pagar muito mico né?!

Beijos

Miss Bones disse...

Oi magrela !!!
Voltei de casa, estava tudo ótimo, menos o fato de eu me sentir tããão fat !!! Ai guria, é foda viu, tu ter sido magra e engordar, tuas roupas não te servirem, afffff !!! Sem contar os olhares "nossa, ela tá gorda"... mas me serviu de estímulo, nem preciso emagrecer taaanto assim, e esses poucos quilos me fazem mal pra cacete !!! Vou chegar aos 60, depois aos 57, e tenho dito !!!!

beijocas flor !!!

Zana disse...

oi lindona!!
gostas mesmo de cozinhar né? acho muito bacana isso, pena que sou quase uma negação na cozinha.rss
um beijão pra vc e uma semana ótima!
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net

diario da naide disse...

obrigada pelas dicas da dor nos braços e gostei da receita vou fazer tambem já até anotei,bjs linda e uma otima terça.

Malu disse...

Você a cada dia que passa é um exemplo melhor pra todas nós da blogosfera!!!! tá fininha fininhaaaa
Essa torta de palmito anterior q tava com uma cara deliciosa hein!!

Alana disse...

Olha... eu vou fazer a torta de palmito no domingo..
estou ansiosa para isso..
me deu muitaa água na boca..
hauahuahauhauahua...
já avisei a minha mãe...
agora..
quantas calorias deve ter?

suas receitas são uma delíciaaaa

:****

mey disse...

adorei a receitinha !

www.romeyka.zip.net

Jam disse...

que delicia erica ;-) ai...vc ja sabe que amo suas receitas.

bjos

lucia-borges disse...

oi desculpe pela invasao,ja anotei a receitinha,rs.amo mostarda,beijos!vencendo-obstaculos.zip.net

Flavinha disse...

ai que delicia !!!!!!!!!
adorei a receita..bjsssss

Debi disse...

Obrigada pelo apoio e o carinho. É sempre bom escutar palavras amigas nessas horas.
Bjinhuss
Debi

Fita do maridão!