Olá queridas amigas e companheiras de luta, desejo que todas vocês estejam tendo um dia estupendo :)!
Aqui em Madrid o outono chegou cheio de folhas amarelando e caindo, ventos frios e chuvas trazendo sentimentos de preguiça e loucas vontade de fazer orgias alimentares, mas estou sendo forte e comendo direitinho ainda mais agora que estou quase lá.
Já a malhação eu fico enrrolando, enrrolando, ensaiando e penso vai logo mulher a academia está paga é somente 3 quarteirões, lá vc vai gastar as calorias e ficar um mulherão, em casa vc vai ficar morgando depois que acabar de arrumar tudo e corre o risco de cair na tentação de atacar as guloseimas (é em casa mesmo estando eu e meu marido de R.A. tem batata frita de pacote, chocolate, bolachinha amanteigada, doce de leite, e outras tentações vai que vem uma vsitinha de surpresa tem que ter algo para servir, né ), ai eu acabo indo e me sentindo super bem de ter ouvido a voz interior, resumindo faça chuva, faça sol estou malhando.
Agora vou indo, pois tenho dentista , ai ai, mais tarde eu volto e faço visitinhas a vocês!
Besistos e tenham um estupendo dia light iluminado!
10 comentários:
Oi Érica !!!
Imagino que coisa mais linda não deve ser Madrid nessa época !!! Um dia visitarei a Espanha !!! Aqui no Brasil, particularmente aqui no Sul onde as estações são bem definidas, está esquentando aso poucos, o que nos motiva a fechar a boca pra poder usar roupas legais no verão !!! Biquiniii, ai que medo, toda vez que vou experimentar no começo do verão é um drama, hahahahaha !!! mas vou fazer o possível para alcançar o meu melhor, e viver a vida que é maravilhosa !!!
Um beijão e lindo dia !!!
Nem me lembre em malhar flor..
eu necessito...
alias... adoro... me faz bem de mais..
contudo a tpm não me larga...
ohh raivaa...
eu já tirei as guloseimas da minha vida... ahuahaua aboli..
:****
Olá Erica, vc sempre me incentivando né.. obrigada mesmo!
Tenho uma amiga de infância que tb está na Espanha e tb chama Erika.
Espero que vc consiga logo chegar no objetivo.
bjussss
Sol
hummm....doce de leite...adoro, dificil resisitir hein...
Eriquinha um big abraço...obrigada sempre pela sua força!!
bjssss
nuss valeu hein, e que vapor moler continue assim agoravou ta contar uma coisa se tiver tudo isso de guloseimas na minha casa affffffffffffff eu acaba atacando sou mt descontrolada se bem q agora eu até como mas assim um lambisco q pronto.
Ah te add ta obrigada bjsssssssssssss
Olá....vim conhecer o seu cantinho, eu tb me chamo Érika, só q com K, rssss!!!
Como vc tenho o mesmo objetivo, q é emagrecer.
E adorei a sua determinação. É isso mesmo, faça sol, faça chuva, dá-lhe academia.
Bjokas no coração
http://dietaeemagrecimento.zip.net
que coisa louca amiga,aqui no brasil tá um calorrrr infernal e olha que o verao ainda nen chegou,rs.beijossssssssss
oi erica eu tambem vou quando esta frio ou sol e prefiro quando esta frio que assim da pra aguentar mais ainda,bjs linda e uma otima quinta.
Oi Ericaaa!!!
É...frio é perigoso... mas calor tb... então temos que ser fortes o ano todo né?
Vamo que vamo amiga... eu vou ajustar minha cabeça logo e ir com vcs!! beijão
www.escrevendoemagrecendo.zip.net
pois e erica...o frio chegou com forca total e nos temos que nos controlar mais ainda ;-) quanto ao preco da banana, atualmente custa 1,50 euros o kilo. No verao, chega a custar apenas 1 euro o kilo. Isso da para umas 4 ou 5 bananas (elas sao grandeeees...). Mais que isso ja passa de 1 kg.
isso e no super barato...tipo aldi ou lidl...vcs tem lidl ai na espanha...mas aldi nao me lembro de ter visto...
ja no supermercado normal, tipo carrefour, o kilo da banana custa 2.56 euros pra cima...2,56 e quando e verao e ta barato...
entao temos que saber tb em que tipo de supermercado comprar...as feiras livres aqui sao bem escassas e tb mais caras que o super. as pessoas daqui mesmo dizem que a feira tem o mesmo preco ou mais caras...entao nunca vou *R*R*
mas eu adoro ir na feira passear...me lembro que quando fui em barcelona, fui ao mercado de la boqueria e fiquei encantada com as frutas, os sucos *R*R*R e tudo muito lindo ...colorido ;-)
e isso...forca...va para a academia !! *R*R* bjos
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