Ingredientes:
4 files de frango sem pele
6 cols. (sopa) mostarda amarela (pode ser feito também com a mostarda dijon)
1 col. (sopa) de leite evaporado ou creme de leite light
Sal e pimenta à gosto
Salsinha para decorar
Modo de preparo:
Tempere os files de frango com o sal e a pimenta e em uma frigideira grelha ou frigideira anti-aderente aqueça bem e picele um pouco de óleo grelhe-os e reserve. Numa panela pequena aqueça a mostarda com o creme de leite sem que levante fervura e adicione a salsinha desligue o fogo mescle bem e em seguida coloque sobre os files grelhado e bom proveito e bom apetite!
Sirva com salada e um carboidrato de sua preferência (arroz, batatinhas cozidas e condimentadas, pure de batata, mandioca etc etc).
Desculpa gente, não tem foto porque a Donã Erica aqui lembrou de fotografar depois, quando já estava na barriga, quando eu fizer novamente eu tiro a foto!
11 comentários:
Ai que delícia!!!!!!
Menina, esse sonão deixa a gente pagar muito mico né?!
Beijos
Oi magrela !!!
Voltei de casa, estava tudo ótimo, menos o fato de eu me sentir tããão fat !!! Ai guria, é foda viu, tu ter sido magra e engordar, tuas roupas não te servirem, afffff !!! Sem contar os olhares "nossa, ela tá gorda"... mas me serviu de estímulo, nem preciso emagrecer taaanto assim, e esses poucos quilos me fazem mal pra cacete !!! Vou chegar aos 60, depois aos 57, e tenho dito !!!!
beijocas flor !!!
oi lindona!!
gostas mesmo de cozinhar né? acho muito bacana isso, pena que sou quase uma negação na cozinha.rss
um beijão pra vc e uma semana ótima!
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net
obrigada pelas dicas da dor nos braços e gostei da receita vou fazer tambem já até anotei,bjs linda e uma otima terça.
Você a cada dia que passa é um exemplo melhor pra todas nós da blogosfera!!!! tá fininha fininhaaaa
Essa torta de palmito anterior q tava com uma cara deliciosa hein!!
Olha... eu vou fazer a torta de palmito no domingo..
estou ansiosa para isso..
me deu muitaa água na boca..
hauahuahauhauahua...
já avisei a minha mãe...
agora..
quantas calorias deve ter?
suas receitas são uma delíciaaaa
:****
adorei a receitinha !
www.romeyka.zip.net
que delicia erica ;-) ai...vc ja sabe que amo suas receitas.
bjos
oi desculpe pela invasao,ja anotei a receitinha,rs.amo mostarda,beijos!vencendo-obstaculos.zip.net
ai que delicia !!!!!!!!!
adorei a receita..bjsssss
Obrigada pelo apoio e o carinho. É sempre bom escutar palavras amigas nessas horas.
Bjinhuss
Debi
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